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　　　　枸杞俗称枸杞子，又名红耳坠，是一种名贵的中药，宁夏被称为我国的枸杞之乡。

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枸杞的营养极为丰富，含有多种氨基酸、酸浆果红素、维生素、矿物质、甜菜碱、胡萝卜素等；能提高人体免疫力，清肝明目，有益健康。枸杞能促进造血功能，孕期有些孕妇会出现贫血，可以多吃一些；但如果是易上火体质的孕妇，建议少吃。而用枸杞熬粥喝，营养好吸收，所以孕妇是可以吃的。　　枸杞虽好但也有禁忌，孕期更得注意：首先要保证是新鲜的，出现酒味说明已变质，不可再食用；其次不要和大量温补食品一起食用；阴虚体质的孕妇要少量食用，不然会引起上火；枸杞性温热，所以腹泻、发烧、感冒的孕妇不宜食用。　　孕期消化功能相对减弱，因吃一些营养且易消化吸收的食物。像枸杞养生粥就是不错的选择，但根据自己身体情况，适量食用。

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