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喂奶的宝妈可能会发现奶水时多时少，而且奶水的质量也是不一样的，有时候比较清，有时候比较稠。其实有着很多的因素都会影响到奶水的，发现奶水不足的时候宝妈不要焦虑。那么奶时多时少怎么回事？

奶水时多时少可能是因为宝妈的饮食没有注意造成的，吃的太少没有营养，这样奶水就会变的比较少。宝妈可以吃一些清点一定的粥类，还可以吃一些鸡蛋，瘦肉，吃饭不要太油腻，也不能够吃太辣，太凉的。这样宝妈有了营养母乳自然也会有的。

宝妈可以让孩子多吸奶，这样可以促进乳腺的分泌，如果允吸的次数太少，是容易造成奶眼堵住的，而且严重的会有奶结。宝妈可以用手给乳房按摩，如果宝宝奶水吃不完，可以用吸奶器吸出来。

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如果奶水时多时少可以吃一些催奶的食物，像是黑芝麻，猪蹄汤，红豆粥，鲤鱼汤等都是可以催奶的。在喂奶的阶段宝妈不要耍小性子，不能够总是生气的，如果经常的生气也会造成奶水变少的。如果奶水还是没有变多可以去咨询一下医生，吃一些药来调理。

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