熬夜是健康大忌，熬夜会伤害生育力吗？

熬夜是健康大忌，熬夜会伤害生育能力吗？对于现代年轻人来说，熬夜似乎是家常便饭，但熬夜确实是健康大忌。尤其是对于备孕的人来说，熬夜不仅会伤害身体，还会影响生育能力！

我们今天就来聊聊，熬夜都有哪些危害：

1、又丑又胖

很多人看到这里可能觉得我在开玩笑，但这确实是事实。相信大家经常熬夜会发现，长时间熬夜的话第二天起来油光满面，而且很容易长痘痘，皮肤暗淡无光，气色也非常不好。而且研究证明，长期熬夜的人患肥胖疾病的几率会更高。

2、引发心血管疾病

近年来，我们经常看到一些很年轻的朋友发生心脑血管疾病，甚至有的猝死。很多人说是过度劳累，其实熬夜也是一大原因。当今社会，工作和生活的压力本身就很大，如果不能好好休息，自然也不会有一个好身体。

3、干扰生育

不管是男性还是女性，经常熬夜都会影响到我们身体内份的内分泌系统，一旦内分泌水平紊乱就很容易影响到生殖器官的健康，会导致生育能力下降。

当然，熬夜给身体带来的危害有很多，就不再赘述了，只是希望大家能够重视熬夜的问题，尽量避免长期熬夜的情况发生。

最后，祝大家身体健康，孕育健康的宝宝！