代孕妈妈吃什么补碘

当认知补碘对代孕前及孕期的重要性.大家又会把关注点落到代孕前吃什么补碘的问题上.那么代孕前吃什么补碘？代孕前补碘需要注意什么？由代孕小编介绍下代孕前吃什么补碘好：

代孕前吃什么补碘——从食物中补碘

多数碘都是某些特定食物的生产过程中添加的.奶制品、海产、海蛮、海虾、黄花鱼、海藻类、蛋、面包及腌制产品等也都是碘的来源.碘盐也是摄入碘的一个可靠方式.除非出于医学原因被推荐食用无碘盐.它在全世界都受到普遍欢迎.

代孕前吃什么补碘——药物补碘

边缘性低碘地区可服用含碘的维生素片.可预防或纠正相对性碘缺乏.碘缺乏地区或严重碘缺乏的妇女应充分供给含碘物质.如碘化钾片、甲状腺数片、碘油口服肌肉注射碘油等进行治疗.但也有报道说.长期服用大剂量的碘化钾可引起产后甲状腺肿.有时还可合并甲状腺功能低下.故药物补碘应慎重.一般认为.每人每天碘摄入量不超过1毫克.应是安全的.

代孕前吃什么补碘——汤补

海带猪腰汤：猪腰2个.海带20克.将海带泡发洗净.切块;猪腰洗净.切片;锅内烧水.至水开时放入猪腰.汆约3分钟.以去除腥味;把全部用料一起放入煲内同煲至熟.加适量精盐调味即可.

紫菜虾皮汤：紫菜(干)10克.虾皮10克.鸡蛋60克.植物油、料酒、醋、 酱油、味精、香油各适量.将紫菜撕开备用;鸡蛋打开.在碗里搅匀;虾皮洗净.加料酒浸泡10分钟;旺火将植物油烧热.倒入酱油炝锅.立即加水1碗.放入紫菜、虾皮煮10分钟.再放入蛋糊、醋略加搅动.蛋熟起锅.加入味精、香油即成.

橘味海带丝：干海带150克.白菜150克.干橘皮50克.白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量.将干海带放锅内蒸25分钟左右.取出.放热水中浸泡30分钟.捞出.切成细丝;把白菜洗净.切成细丝;将干橘皮浸软洗净.切成末;将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内.加酱油、醋、白糖、味精和香油.撒上香菜段.拌匀即可.

注意：在用海带煮汤时需注意.海带要后放.不加锅盖.大火煮5分钟即可.炒海带前.最好先将洗净的鲜海带用开水焯一遍.这样炒出来的菜才更加脆嫩鲜美.

以上是代孕前吃什么补碘的介绍.虽说碘是人体必需的一种微量元素.但补碘要适量.不要再过于补充了.以免发生中毒.

?