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44岁做试管有成功的吗&可以供卵的医院,经期吃什么有助经血排出

发布时间:2024-05-18  浏览量:706

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育龄期的女性朋友,在每个月都会有几天身体不舒服时候,这是女性所特有的生理期。这时需要注意保暖,还要吃一些有营养的食物,以促使宫内经血可以顺利排出,减少经期不适感。那么,经期吃什么有助经血排出呢?

1. 红豆粥。女性在月经期间,可以吃些红豆粥。红豆具有暖宫补血功效,所以此期间可以熬些红豆粥和或者是红豆汤,以及吃些红豆沙的小点心等。这类食物既能够补血养颜,同时也有助于经血排出。

2. 姜丝红糖水。中医认为,红糖味甘而温补,能护肝,补血,活血,通瘀,具有温暖身体,补益气血,增加血液循环,所以,此时喝些姜丝红糖水,可以使生理期的经血排出较为顺畅。

3. 猪血。猪血又名血豆腐,是动物血制品。其是较好的补血食物,并且猪血中所含有的铁元素较高,且是较容易被人体所吸收的血红素铁。女性经期适量的吃些猪血,能够预防因经期血量过多,而出现脾虚和失血。同时猪血含有清理肠胃作用,能排除体内毒素,所以也会促使经血更好被排出体外。

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